In der Tradition des Hatha Yoga praktizieren Yogis bereits seit dem 2. Jahrtausend v. Chr. Hatha Yoga verbindet die 3 Säulen Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Asanapraxis (Körperübungen) zu einer ausgleichenden Einheit für Körper und Geist.

Im Hatha Yoga gönnen wir uns genügend Zeit um die einzelnen Asanas (Haltungen) korrekt einzunehmen und zu halten. Dadurch stärken wir die Verbindung zu unserem Körper und lernen, dessen Botschaften wieder wahrzunehmen und zu verstehen.

Aufgrund dieser entschleunigten Art der Yogapraxis eignet sich Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Der Einstieg in Laufende Kurse ist möglich.

Kursdetails:

SoulMove, Frax 177, 6232 Münster freitags, 8:45-10:00 Uhr 7er-Kursblock 105€, 10er-Karte (gültig für 4 Monate ab Kaufdatum) 175€

Bewegungsraum, Kirchgasse 9, 6200 Jenbach mittwochs, 18:00-19:00 Uhr 8er-Kursblock 112€

Schnuppern ist in jedem Falle kostenlos!

Yogamatten sind vorhanden.